Odchudzanie

ABC utraty wagi i odchudzania

Odchudzanie jest długofalowym procesem, jednak wiele ludzi, którzy się go podejmują zakładają sobie często nierealne i z góry skazane na porażkę plany i założenia. Jest to oczywiście jak najbardziej zrozumiałe z punktu psychologicznego, gdyż w dzisiejszych czasach presja ze strony społeczeństwa na bycie „fit” jest Czytaj więcej