ABC utraty wagi i odchudzania

Odchudzanie jest długofalowym procesem, jednak wiele ludzi, którzy się go podejmują zakładają sobie często nierealne i z góry skazane na porażkę plany i założenia. Jest to oczywiście jak najbardziej zrozumiałe z punktu psychologicznego, gdyż w dzisiejszych czasach presja ze strony społeczeństwa na bycie „fit” jest ogromna. Dlatego młode dziewczyny czy nawet dorosłe kobiety często zamiast powolnego procesu utraty wagi, rozpoczynają odchudzanie od długotrwałych i wyczerpujących dla organizmu głodówek, które albo nie dają żadnych efektów, albo powodują utratę masy mięśniowej i pogorszenie wyglądu. Taka osoba jest całkowicie zrezygnowana i zniechęcona do tego, aby odchudzanie w jej przypadku było powolne i powraca do starych nawyków żywieniowych. Mówiąc całkowicie szczerze odchudzanie wymaga od nas żelaznego charakteru oraz nerwów ze stali, ponieważ nic w życiu nie przychodzi łatwo, także szczupła sylwetka. Pamiętajmy o tym podejmując się kolejnej znalezionej w Internecie diety. Tylko duża aktywność fizyczna oraz prawidłowa dieta dadzą zadowalające efekty w postaci utraty wagi.

Be the first to comment on "ABC utraty wagi i odchudzania"

Leave a comment

Your email address will not be published.


*